Trainings-Ablauf - Info´s zum Personal Training

Als dein Personal Trainer in München 

Der Ablauf bei meinem Personal Training:

Marathon PT

- nach einem freundlichem Kontakt per E-Mail oder Telefon vereinbare ich ein unverbindliches Erstgespräch

- das erste Training fängt mit einer ausführlichen Anamnese an. Ich lasse mir Zeit um alle gewünschten Ziele und Erwartungen der/des Klientin/en an das Personal Training zu verstehen.

- anschließend erfassen wir mit verschiedenen Tests und Messmethoden (BIA 8 Punkt Medizinische Körperfett Messung, Kaliper Hautfaltenmessung, Umfangsmessung) den Körper IST-Zustand

- mit einer Spezieller Software bekommt jede/er Klientin/Klient seine Körperdaten Analyse in Form einer Mappe

- je nach Bedarf und Ziel ( Läufer, Leistungssportler, Ausdauersportler etc.) wird auch eine Laktatmessung gemacht um die richtigen Herzfrequenzen festzulegen

- die individuelle und leicht verständliche Mappe ca. 8 - 20 Seiten beinhaltet ALLE Körperdaten, Trainingsplane, Verlauf der Figur Daten, Verlauf des Trainingserfolgs, Ernährungspläne, Nährstoffverteilung

- anhand aller Daten und dem gewünschten Ziel, erstelle ich ein individuelles und effektives Trainings- und Ernährungsplan

Eddy - Personal Trainer in München, jetzt setzen wir die Planung in Aktivität um!

- je nach Bedarf und Wünschen der/des Klientin/Klienten, variieren die Trainingseinheiten mit dem Personal Trainer, von mehrmals die Woche bis nur eine Einheit/Woche

- eine Trainingseinheit mit mir dauert i.d.R. 60 min. und kann bei Bedarf und Wunsch auch länger ausfallen

- als Personal Trainer in München kümmere ich mich natürlich um ALLE für das Training notwendigen Utensilien.

- Egal ob die Klientin/ der Klient Outdoor, zu Hause, im Büro oder in einem Studio trainieren möchte, das Training wird von mir immer optimal angepasst

- in regelmäßigen Abständen wird der Körper-Ist Zustand und der Trainingserfolg dokumentiert

- nach Erreichen des Ziels, setzen wir uns entweder ein neues Ziel oder die Klientin/ der Klient haben ihren inneren Schweinehund so weit weg geschickt das Sie auf eigene Faust weitermachen


Ich würde mich sehr freuen, auch dich von meinem Personal Training zu überzeugen!
Vereinbare jetzt ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch.

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