KONTAKT

• Täglich ein Eiweiß Shake erhöht den Stoffwechsel!
• Vergleiche dich nicht mit den Models im Internet und in den Magazienen!
• Sei ehrlich zu dir selbst und schätze deine Leistung richtig ein
• Trainiere mit Spaß! Versuche nicht zuuuuu Ehrgeizig zu sein!
• Während dem Training immer genug Flüssigkeit zu sich nehmen!
• Zur Motivation immer mit Trainingspartner oder Personal-Trainer trainieren!
• Lieber mäßig und regelmäßig, als extrem und nur auf kurze Dauer Trainieren!
• Alle 8 – 12 Wochen das Trainingsprogramm den Bedürfnissen und der jetzigen Fitness anpassen!
• Selbst Profis Trainieren mit einem PT. Das ist die effektivste Form des Trainings!
• Nur weil ich weniger Kohlenhydrate esse werde ich nicht automatisch abnehmen!
• Viel hilft viel? Ist absolut falsch und sollte sofort aus dem Gedächtnis gelöscht werden!
• Nicht alles glauben, was die Supplement Industrien versuchen uns in den Magazinen zu verkaufen!

Erdal Eddy Norton, geboren 1978 in Düsseldorf hat die Leidenschaft zum Personal Training in München ganz neu für sich und seine Kunden entdeckt. Lasse auch Dich von seiner positiven und sportlichen Art anstecken und lerne dich und deine Grenzen kennen.

Er hat professionelle Kenntnisse in Bereichen und Sportarten wie, Personal Fitness Training, Gesundheitstraining, Kickboxen, Körperstraffung, TRX Suspension Training, TRX Rip Training Gewichtsreduktion, Pon Do Kwon-Karate, Rückbildungstraining, Muskelaufbau, Boxen, Kraftausdauertraining und Lauftraining was euer Training dann natürlich abwechslungsreich macht.

• Deutsche Trainer Akademie – Fitness und Gesundheitstrainer B-Lizenz, Personal Trainer Zertifikat,
• Deutsche Trainer Akademie – Mental Coach, Leistungsdiagnostiker Laktat
• BSA Akademie Köln – Group Fitness Trainer , Aerobik Trainer
• Studium Darmstadt – Ernährungsberater
• Transatlantic Fitness – TRX Trainer
• Transatlantic Fitness – Rip Trainer
• Safs & Beta / München – Food Coach
• Fit Com / Muc & Düsseldorf – Zertifikat Personal Training, Functional Trainer
• Zertifizierungen:  PNF Dehnmethode, Trampolin World Junping Trainer, Rock Tape Coach, Leistungsdiagnostiker

Der Ablauf bei deinem Personal Training:

• Nach einem persönlichen Kontakt per E-Mail oder Telefon vereinbaren wir ein unverbindliches Erstgespräch
• Das erste Training startet mit einer ausführlichen Anamnese
• Anschließend erfasst dein Coach mit verschiedenen Tests und Messmethoden (BIA 8-Punkt Medizinische Körperfett Messung, Caliper Hautfaltenmessung, Umfangsmessung) deinen Körper IST-Zustand
• Mittels spezieller Software bekommt Du deine Körperdaten-Analyse in Form einer individuellen Mappe
• Je nach Bedarf und Ziel (Läufer, Leistungssportler, Ausdauersportler etc.) wird auch eine Laktat-Messung gemacht, um die jeweils richtige Herzfrequenz festzulegen
• Deine individuelle und leicht verständliche Mappe beinhaltet ALLE deine Körperdaten, Trainingspläne, Verlauf deiner Figur-Daten, Verlauf deines Trainingserfolgs, Ernährungspläne, Nährstoffverteilung usw.
• Anhand deiner Daten und deinem gewünschten Ziel erstellt dein Coach ein individuelles und effektives Trainings- und Ernährungsprogramm
• Je nach Bedarf und deinen Wünschen variieren deine Trainingseinheiten mit deinem Coach von mehrmals die Woche bis mindestens nur einmal pro Woche
• Eine Trainingseinheit dauert i.d.R. 60 min. und kann bei Bedarf und Wunsch auch länger dauern
• In regelmäßigen Abständen wird dein Körper-Ist-Zustand und dein Trainingserfolg dokumentiert.

Erreichen wir gemeinsam dein Ziel…
…setzen wir uns ein neues Ziel?!
Oder Du hast die Motivation das du alleine weiter trainierst…
Du entscheidest!

Willkommen bei Personal Trainer Germany

Als Personal Trainer in München ist es unser Konzept, Dir ein einzigartiges und individuelles Personal Training zu ermöglichen.
Profitiere von unserem Wissen – Personal Trainer Germany

Willst du abnehmen, mithilfe eines Personal Trainer trainieren, deine Fitness verbessern oder dein Training optimieren?

Dann sind wir genau die richtigen um dich bei deinem Weg zum Ziel zu begleiten und unterstützen.

Ob Du in München City oder außerhalb von München wohnst, spielt für dein Personal Training keine Rolle, Trainiere effektiv und flexibel in den Parks, Fitness Clubs, in deinem Büro oder auch bequem bei Dir zu Hause.

Sowohl für das Personal Training in der Natur als auch im Büro oder zu Hause, bringt dein Coach die notwendigen Trainingsgeräte und Fitness Tools immer mit.

Wenn du möchtest kümmert sich dein Coach auch um verschiedene Trainingsorte und Möglichkeiten in und außerhalb von München. Lass Dich für den Sport begeistern und erlebe Fitness mal ganz anders.

Möchtest Du z.B. eine ganz andere Laufstrecke als bisher mit deinem Coach in München laufen oder andere Sportarten ausprobieren, stellt Dir dein Coach das passende Training zusammen und gibt Dir individuelle Vorschläge – Spaßfaktor inklusive!

Bei deinem Personal Training brauchen wir nicht zwingend ein Fitness Club, sondern vor allem die Motivation, Sport zu treiben um etwas Gutes für Dich, deinen Körper & Geist zu tun.

Auch deine Ernährung spielt eine große Rolle bei deinem Weg zum Ziel. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist deine Grundlage für ein erfolgreiches Training. Dein Körper wird es dir sofort Danken.

Dein Coach stellt Dir einen Ernährungsplan zusammen, der das Einhalten bestimmter Grundsätze für die gesunde Ernährung auf relativ einfache Weise – auch in deinem Berufsalltag – ermöglicht.

Lasse auch Dich von unseren Trainern begeistern und erlebe dein ganz eigenes Personal Training mit unserer Unterstützung.

Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch.

Wir freuen uns bald von Dir zu hören.